La Journée « Sans Téléphone » au Studel Résidence : Pourquoi Déconnecter Peut Vous Faire Du Bien

Dans notre monde ultra-connecté, il est parfois difficile de se déconnecter de nos téléphones, même pendant les moments où nous devrions nous concentrer ou profiter pleinement de notre temps.Et si, au Studel Résidence, nous vous proposions une journée sans téléphone ? Un moment pour vous déconnecter et vous recentrer sur l’essentiel, au cœur de votre studio étudiant, à deux pas du campus.

Découvrez les bienfaits de cette initiative et comment elle peut améliorer votre bien-être lorsque vous êtes étudiant à Poitiers en location étudiante.

Pourquoi une journée sans téléphone ?

Nos smartphones sont devenus des outils essentiels dans notre quotidien étudiant : communication, organisation des cours sur le campus, divertissement, réseaux sociaux… Pourtant, une utilisation excessive peut avoir des effets négatifs sur notre santé mentale et physique. Stress, anxiété, manque de concentration et perturbation du sommeil sont des conséquences courantes.

La journée « sans téléphone » est l’occasion de prendre une pause, de respirer et de réapprendre à vivre pleinement dans l’instant présent, que vous viviez en studio, en colocation ou en coliving au sein de notre résidence étudiante à Poitiers.

Les bienfaits d’une journée sans téléphone

1. Améliorer la concentration et la productivité

Lorsque vous êtes constamment sollicité par des notifications, il devient difficile de se concentrer, que ce soit pour réviser, travailler sur un projet ou suivre des cours sur le campus de Poitiers.

En passant une journée sans téléphone dans votre appartement étudiant, vous libérez votre esprit des distractions numériques. Résultat : plus de concentration, une meilleure productivité et un travail plus efficace.

2. Réduire le stress et l’anxiété

Les réseaux sociaux peuvent accentuer la pression, surtout pendant la vie étudiante. Une journée sans téléphone vous permet de créer une bulle de calme et de sérénité dans votre résidence étudiante.

Vous profitez pleinement de votre environnement, sans comparaisons ni notifications incessantes, pour un meilleur équilibre mental.

3. Retrouver du temps pour soi

Passer des heures sur les réseaux sociaux ou à répondre à des messages peut nous faire perdre du temps précieux que nous pourrions utiliser autrement. Une journée sans téléphone vous donne l’opportunité de vous reconnecter à vous-même, de prendre du temps pour vos passions, de faire du sport, de lire, ou simplement de vous détendre sans la pression des notifications.

Pour les étudiants qui louent un studio au Studel, c’est l’occasion idéale de décrocher du rythme du campus, de profiter pleinement de leur logement et de participer à la vie de la résidence : rencontrer leurs voisins, partager des moments conviviaux ou organiser des activités collectives.

Au  Studel Résidence, vous pouvez profiter de nos espaces communs pour organiser une journée sans téléphone. Profitez-en pour rencontrer des amis, faire une activité physique ou tout simplement apprécier le calme et la tranquillité de l’instant.

4. Améliorer la qualité du sommeil

L’usage du téléphone avant de dormir perturbe le sommeil, un vrai problème chez les étudiants. En réduisant les écrans, vous favorisez un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur, essentiel pour réussir ses études sur le campus de Poitiers.

Une journée sans téléphone peut aussi vous encourager à adopter de meilleures habitudes au quotidien.

5. Renforcer les liens sociaux réels

Vivre en résidence étudiante, c’est aussi partager des moments avec les autres. Sans téléphone, les échanges sont plus authentiques et les relations plus fortes.

C’est l’occasion d’organiser des activités collectives : jeux de société, soirées conviviales ou sorties entre étudiants, directement depuis votre résidence à Poitiers.

Comment réussir votre journée sans téléphone ?

Voici quelques conseils simples :

• Préparez-vous à l’avance : prévenez vos proches que vous serez déconnecté(e).

• Choisissez le bon moment : un week-end ou une journée sans cours sur le campus.

• Utilisez des alternatives : discussions en face à face, activités sportives, découverte de Poitiers.

• Commencez progressivement : désactivez les notifications si une journée complète vous semble difficile.

Alors, prêt(e) à relever le défi ?Offrez-vous une journée pour vous recentrer, déconnecter… et mieux profiter de votre vie étudiante à Poitiers.

Bonnes déconnexions à tous ! 🌿📵